喝酒后健身好吗?
不好，按照人体生理特点，人们在饮酒后血液循环会加速，这个时候，需要静态休息为好，不适合运动，更不适合健身运动，所以，酒后不要健身。
挺好的。 如果喝了一点少量的啤酒、葡萄酒，去健身房健身，会促进新陈代谢，还能缓解疲劳，不会产生任何不良的影响，健身效果比平时还要好一些。
喝完酒之后健身对身体不好。 首先喝酒之后酒精进入人体后需要一系列的新陈代谢才能将其酒精消耗掉。训练起来你会很乏力。
喝酒健身是不好的 喝酒后要根据情况健身，少量的喝酒能健身，醉酒的人不可以健身运动。 少量喝酒的人不会影响正常的运动，可以做健身运动
锻炼后喝什么酒?
如果你非要在运动之后借助酒精来稍微放松一下,那还是选择葡萄酒吧。那一点点微量的白藜芦醇不会让你的健身努力消失殆尽。
喝朗姆酒，因为朗姆酒氨基酸成分高，碳水化合物丰富，锻炼后喝了可以降低肌肤上的暖和度，还能吸收充足的矿物质，促进血液循环
运动可适当喝点低度酒,如啤酒、黄酒、葡萄酒。 运动前不要喝酒,因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝,酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。
适量饮用啤酒可以成为一种不错的跑后饮料，但是酒精含量低于4%的啤酒在帮助跑者运动后补充水分的效果要高于高酒精度的啤酒
健身完一小时后喝红酒影响瘦身吗?
不影响廋身。喝一杯葡萄酒减重效果等于健身房一小时。红酒中含有「白藜芦醇」成分，能够预防脂肪细胞获取更多脂肪。所以就帮自己倒一杯红酒吧！
健身后可以喝红酒吗?
不可以喝红酒，一般健身运动后，建议喝白开水，这样对身体会更好一些，剧烈运动过后不太适合喝红酒，它不利于身体健康
